جدول تغذية كبار السن

تعريف مرحلة كبار السن.

جدول تغذية كبار السن. Polypharmacy أي استخدام أكثر من نوع واحد من الأدوية مما يزيد من خطر تعرضهم للآثار الجانبية للدواء ويمكن أن تؤثر الأدوية على تغذية كبار السن من خلال الآثار. فمن المهم الحفاظ على الصحة مع التقدم في السن. مع تقدم السن تنخفض نسبة الأنسجة العضلية فيحدث فقدان في حوالي 5 من حجم العضلات بينما تزيد الأنسجة الدهنية وتحدث بعض التغيرات الفسيولوجية ومن أهمها. تعتبر تغذية كبار السن مهمة جدا لأن معظم الأمراض التي تصيب الشيوخ مرتبطة ارتباطا وثيقا بسوء التغذية سواء كانت تؤدي إلى سمنة مفرطة أو نقصان فـــــي الــوزن بصورة كبيرة كون تقدم العمر يؤدي إلى تغير في وظائف الأعضاء.

إن عدد ونسبة كبار السن الذين تبلغ أعمارهم 60 عام ا أو أكثر يزداد في جميع البلدان تقريب ا ومن المرجح أن تستمر الأعداد بتزايد وفي عام 2002 كان ما يقد ر بنحو 605 مليون شخص مسن في العالم وما يقرب 400 مليون. يعد كبار السن أكثر ع رضة لتعديد الأدوية بالإنجليزية. بهاء ناجي رجيم مخصص لكبار السن ومرضى الكولسترول في حالة السمنة كما أنه يناسب كل الأعمار أيضا ويفي بالغرض. إن تغذية كبار السن واتباع نظام غذائي صحي والمحافظة على وزن جسمنا هو المفتاح لحياة سليمة وطويلة ومن الضروري اتباع نظام غذائي صحي يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض عديدة.